牛奶性寒，哪怕是加热煮熟也性寒，不能说所有人都不适合，但有些人体质的确不适合。
另外就是外国人提倡多吃蛋白质，就是多吃肉蛋奶，而国医则讲究要多吃五谷杂粮，少吃瓜果蔬菜，因为认为五谷杂粮更养胃，是种子精华，更适合所有人体质。
瓜果蔬菜则也是寒性，吃多了会伤人脾胃。
但西方那边就是肉蛋奶加瓜果蔬菜，反而要减少碳水摄入。
碳水便是五谷杂粮，跟国医的理论有些正好相反。
再比如外国人爱喝冰水，冰饮料，冰咖啡。
而国人这边则习惯了喝热水。
很多国人会照着西方的饮食习惯来，然后发现身体很不舒服。
再比如西方人讲究健身，如今国人也跟着来，去健身房酷酷撸铁，往出练肌肉。
但武术却讲究练得是筋骨跟呼吸，事实证明，练肌肉会耗心气，若是气血不足的人，还会伤气血。
练筋骨跟呼吸则不仅可以强身健体，还能疏通经络，让人整体变得更加健康有精神。
中年人，很多撸铁的出现骨头问题都是小事，很多会发现自己越练越虚，身体并没有练好，反而给练废了。
当然这种话不能明说，因为会有很多人拿自己个例来证明自己练地特别好。
国外月亮比较圆，这种情况持续了很多年，哪怕国家一直在做文化复兴，可有些人可能祖上就是当汉奸的，骨子里就带着这个基因，无论啥事都觉得国外的好。
却不想自己祖祖辈辈不是生活在西方，而是生活在东方。
西方有西方的法则，东方有东方的法则，强行颠倒，便是违背天道，迟早会受到惩罚的。
正清派不如天一观那么宏伟，但却更具古韵。
蜿蜒的山路爬上去，大门不大，不过进入后，空间却很大。
广场上正清派众人正在练习正清派剑法，百十个人一起，虽然服装不统一，可是动作却特别整齐划一。
哪怕隔着屏幕都能感受到那股气势，弹幕上一水飘过“好帅啊”。
“棠宝。”
林维萦看到棠宝，笑呵呵朝她走了过来。
其他众人敢赶紧朝着林维萦拱手：“林掌门。”
“你们好。”
林维萦对着其他人跟对着棠宝完全不一样，对着棠宝就跟看喜爱的小辈一样，满眼慈爱，对其他人可客气很多。
“棠宝，来，让林爷爷看看你又长胖没有？”林维萦弯腰抱起棠宝：“嗯，不错，长高了，也又长胖了。”
“棠宝啊，今天知道你过来，我特别让素斋馆给你做了你最爱吃的。”
“谢谢林爷爷。”棠宝在林维萦脸上亲了口，林维萦乐得见牙不见眼。
【棠宝果然是团宠，这林掌门对棠宝就跟对自己孙女一样。】
【我去正清派，有幸见过林掌门，很慈祥的一位老人，仙风道骨，不过还是很疏离的，应该是真的喜欢棠宝，跟棠宝熟，才会这样。】
【棠宝是玄门中人，林掌门跟张观主也是，他们应该都跟棠宝很熟。】
【我是哪个玄观的就不说了，我得叫棠宝祖宗，不是那种小祖宗，是真的祖宗，棠宝的辈分很高。】
【上面那位孙子，你好。】
弹幕开始走偏，而林维萦在放下棠宝后，牵着她的手走到了广场最前面。
正好一套剑法完毕，正清派弟子齐齐站好，林维萦弯腰问到棠宝：“棠宝，你要不要指导指导他们？”
听到这话，不光底下正清派弟子们懵了，就连镜头前众人也懵了。
棠宝指导正清派这些弟子？他们没听错吧？
“林爷爷，他们打的都挺好的。”
“棠宝，他们要是能得到你的指点，那是他们的造化。”
林维萦可不想放过这样的好机会。
棠宝见推脱不过，拿出自己的月棠剑，没有拔剑，走到第一个弟子面前：“你的马步不稳，还需要练。”
一直到最后一名弟子，她都说出了问题，而这些问题也真的是就是他们存在的。
这下谁都不敢再小瞧棠宝了。
当然更震惊的是屏幕前的观众。
【真的假的，棠宝这么短时间内就全都看出来了？】
【上面的，肯定是假的啊，怎么可能？这种综艺都是有剧本的，就是看个热闹得了，别当真。】
【上面的怕是没看过第一季吧，别的综艺有剧本，但《萌娃冲冲冲》真的没有。】
【不相信没有，这么短时间，这么多人，怎么可能？】
弹幕里吵了起来，不过这些棠宝并不知晓。
林维萦看向众弟子：“少阳观观主亲自指导你们，你们可要记住，知道吗？”
众弟子齐齐回道：“掌门，我们知道。”
不过总有不服气的：“说都会说，到底行不行，还得练一练！”
“来，你出来！”
林维萦喊到说话这人，问到棠宝：“棠宝，你愿意跟他练一下吗？”www.zaacoo.com
“林爷爷，我怕伤了他。”
“没事，伤了也是他自找的。”林维萦瞪向已经走到他们面前的徒孙杜五一。
杜五一从小就热爱武术，初中他成绩不咋地，加上天生胆子大，就上了正清派来拜师。
他资质不错，如今在徒孙辈里算得上是出类拔萃的。
“五一，你怎么说？”林维萦看向杜五一。
杜五一脖子一梗，大声回道：“受伤了是技不如人，我只希望这个小妹妹到时候可别哭。”
在场众人都听出来，杜五一丝毫没觉得自己会受伤，反而是他会打败棠宝，怕棠宝耍赖。
“五一哥哥，可要记住你说的话，别哭哦。”棠宝眼眸弯弯，笑得跟只小狐狸一样。
姜正黎知道棠宝这是认真了，在心里默默给这个傻大胆点了根蜡。
杜五一不知道该怎么回棠宝的话，涨红着一张脸：“小妹妹，别废话，开始吧。”
“好。”
棠宝依然没有拔剑，杜五一前一秒还觉得棠宝不尊重他，结果下一秒他就不敢再有其他心思，只专心应战。
因为行家一出手，就知有没有，棠宝是真练家子。
杜五一练功三年，跟棠宝差不多时间。
恨天小说网
恨天小说网
张阿伟嘿嘿笑道，明明很欠揍的表情却还要努力装做一本正经，丝毫不介意陈牧的鄙视。
酒馆内灯火昏暗。
坐在对面的陈牧，此时却是一副精神恍惚的模样。